[...] duzej wadzie moze ci sie odkleić siatkówka przy uderzeniach , nie strasze cie tylko uprzedzam komentarz2 prawdopodobnie ma takie same szanse na to jak kazdy inny... Przyczyny # Dziedziczna skłonność, częściej występuje u osób z średniego stopnia krótkowzrocznością # Zmiany degeneracyjne na obwodzie siatkówki, sprzyjające powstaniu otworów w [...]
[...] a jeżeli stwierdzisz, że wolisz jeść coś innego, mniej smakowitego, ale postawisz na wartości odżywcze, zawsze możesz sobie zamienić ryż biały na jaśminowy lub na kasze czy coś innego, bo to nie jest tak, że jak coś jest bardziej wartoścowe od drugiego,pod jakimś kątem, to trzeba się tym zajadać non stop (chociaż można, jak ma się w tym [...]
[...] NIE DA SIĘ TEGO I TEGO 1. ile węgli powinna mieć taka dieta (w poniższej wyszło mi 4,3g/kg masy - to chyba za dużo ?) /// TAKA NORMA KOŁO 3G/KG MASY ALE MOŻNA JEŚĆ I 30GRAM DZIENNIE WSZYSTKO ZALEZY OD DIETY I KALORI 2.Na brzuch robie A6W. Lepiej jest to robić przed czy po treningu ? PO SIŁOWNI 3.Proszę o korektę poniższej diety: //OK
[...] Ninjutsu nie wymyślono tylko techniki ninjutsu zostały odkrywane trudną drogą doświadczeń i to dla przetrwania, a nie zabijania lub kradzenia! a sam nadal zastanawiam się czy jajko które sporzywam nie przyczynia się do śmierci istoty żywej? A co to ma wspólnego z tematem? To nie forum Aż tak cię bolą moje słowa, że nieustannie odpowiadasz na [...]
Do wszystkich ćwiczeń jest opis techniki wykonywania na kolejnych stronach.Czy tak ciężko przeczytać kilka stron? lub przejrzeć chociaż i znaleźć odpowiedź? 6. Prostowanie nóg z żelaznymi butami siedząc 7. Zginanie nóg z żelaznymi butami, stojąc 9.Podciaganie sztangi w opadzie 10.Unoszenie przedramion ze sztangą 11. Francuskie wyciskanie w leżeniu [...]
Giba juz nie ta forma, choc brazylijska publicznosc tutaj bardzo go sie domagala. Non stop mozna bylo slyszec "Giba, Giba!". Tak myslalam, ze predzej czy pozniej Rezende wpusci go na chwile, w koncu malo prawdopodobne, zeby zagral w Rio. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2012-08-12 16:35:38
[...] jednego z kilku głównych faworytów) nawet do olimpijskiego złota. Po wspaniałym zwycięstwie w Lidze Światowej Anastasi jak i zawodnicy zapewniali, że to nie jest jeszcze szczyt formy, że dopiero przyjdzie na główną imprezę czyli Igrzyska. Jak widać przeliczyli się. Formy nie było wcale, a inne drużyny które w LŚ nie istniały (Brazylia, Rosja, [...]
jasne że troche sie cos ruszy, jak sie nie bedziesz oszczedzał kilogram czy dwa to na luzie ale weź pod uwagę że 1kg tłusczu to 9000 kCal... ćwicząc przez godzinę spalisz przy dobrym wietrze może 1000kCal... (osobiście tyle właśnie mniej wiecej robie i uważam że jest to hardkor). z drugiej strony po takim jednym treningu od razu jesteś 2kg [...]
[...] jabłczan kreatyny zawsze monohydrat żarłem to można spróbować jabłczan chyba lepszy nie? a nitrobolon to mnie strasznie ciekawi bo słyszałem dużo poztywnych opini na jego temat i już nie mówcie że taka lipa siła przecież tak czy siak powinna skoczyć a ile i czy bardzo słabo to już sie zobaczy następnym razem wezme mono i cellpumpa i już
Ja slyszalem i to dosyc czesto od wielu osob ze jajka jednak sa szkodliwe i ze mozna zostac przez nie bezplodny i sa one odradzane szczegolnie dzieciom(im: do 6 tygodniowo). Ale nie wiem czy to prawda. Zamiast zjadaniu 5 dziennie to radzilbym ci spozywiac je co drugi lub 3 dzien(2zoltka,5-6bialek)i zastapieniu je(na snaidanie)platkami owsianymi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd pozwolisz, że rozwinę skrót LPA gdyby nie było wiadomo o co chodzi. LPA = Liczba Przeczytanych Artykułów, tak po tej liczbie można wywnioskować czy uzupełniasz swoją wiedzę i czy czytasz jakieś artykuły
[...] widzialem nawet juz za okolo 70zl..i napewno lepszy bedzie ten 2 czesciowy bo taki sam mielismy na uczelni ...pomiar dokladniejszy...a co do ceny jak bym mozna bylo sprawdzic ze z alegro czy dobrze mierza to bym nen tanszy bral bo nawet jaj sie rozwali to 4 inne sobie kupie . i tak wlasnie do tej pory sie nie zdecydowalem ze wzgledu na cene
Mam takie małe skromne pytanie... Czy w tych tabelkach z produktami mozna dodwac nowe?? Bo jest wiele rzeczy ktore jem a tego tu nie ma :( A moze trzeba sie skontaktowac z tym panem zeby.. pododawał nowe produkty bo przeciez na rynek wchodzi co chwile wiele nowych artykułow spozywczych..
siemka. też mam 16 lat i rzeczywiście przydałoby sie zacząć coś z sobą robić bo czasem aż wstyd sie rozebrać (plaża or smth) plz doradźcie coś żeby chociaz po wakacjach "jakoś" lepiej wyglądać coś o mnie wzrost: 182cm waga: coś koło 60-65 kg "biceps: (o ile można to tak nazwać %-( ): 27cm. Ogólnie po sobie widze ża na razie [...]
[...] 1. efektywne dzialanie clenbuterolu to nie wiecej niz 2 tyg. 2. podczas brania mierzylem sobie puls i cisnienie - byly w normie, chodciaz temperatura odrobine (0.6 st. C) skoczyla 3. oczywiscie mozna mowic ze nawet wzrost pulsu o 5% na dluzsza mete bedzie mial jakies skutki, ale to wszystko to tylko domniemania, bo nie bylo chyba dlugoterminowych [...]
nie no na odblok to mnie nolva interesuje Znaczy nie mnie tylko kolege Zastanawiam sie tylko czy na wszystko trzeba osobne recepty czy prolke i mete mozna wrzucic na jednej.Aha i jak sie orientujecie ile kosztuje prolo w aptece?
- Odżywka białkowa (20g) - Mąka kokosowa (2 łyżeczki) możnba to czymś zastąpić ? gdzie kupić mąke kokosową? Mąkę kokosową kupuję na necie, z Efavit. Przy czym nie wiem czy jest sens byś kupował to tylko dla tego przepisu - jeśli nie podejdzie Ci efekt końcowy to całość będzie do śmietnika a ja osobiście tej mąki używam czasami do różnych potraw. [...]
[...] podciągasz to dłon powinna się przemieszczać, łokcie powinny się rozchodzić i automatycznie chwyt powinien się rozszerzać ale tutaj się tak nie dzieje bo trzymasz sztangę. Jest wiele innych ćwiczeń. Mozna to robić ale nie sztangą tylko sztangielkami czy linami przymocowanymi do wyciągu dolnego. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-26 20:06:52
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy
